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Qu’est-ce qu’une thérapie cognitivo-comportementale ?
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui vise à aider les personnes âgées à modifier leurs pensées et leurs comportements afin de surmonter des obstacles qui entravent leur bien-être mental. La TCC s’appuie sur la théorie selon laquelle nos pensées, nos croyances et nos perceptions peuvent influencer notre comportement et, par conséquent, …
Les cours de Pilates pour les seniors
La génération Baby Boom qui a vécu l’intensité sociale et économique des 30 glorieuses entrevoit avec une certaine crainte les aspects négatifs de l’âge de la retraite. L’absence de responsabilités professionnelles et l’isolement familial engendrent parfois une sédentarité qui a des effets psychologiques et corporels nocifs. Face à cette situation, il est de plus en …
Comment un psychologue peut-il venir en aide à une personne âgée ?
Les personnes âgées font face à des défis particuliers. Avec l’âge, les difficultés physiques et mentales augmentent et il est primordial que leur bien-être soit pris en compte. Dans ce contexte, le soutien psychologique peut offrir un nouveau point de vue et des solutions pour gérer leurs problèmes. Le rôle du psychologue Un psychologue a …
Peut-on trouver une formation en hypnose ?
Se former aux techniques de l’hypnose n’est pas uniquement réservé aux médecins et aux professionnels de santé. Tous les amateurs qui souhaitent enrichir leur compétence dans ce domaine ou dans le cadre d’un développement personnel peuvent aussi suivre une formation. L’hypnose et les thérapies brèves L’hypnose peut être définie comme étant un état de conscience …